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椎間板ヘルニアの原因と予防法【札幌円山整体院が教える椎間板ヘルニアの対策と運動方法】
椎間板ヘルニアとは 椎間板の構造 椎間板は、脊椎の各椎骨の間に存在するクッションのような構造で、以下の2つの主要な部分から構成されています。 髄核(Nucleus Pulposus) 中心部に位置するゲル状の物質で、水分を多く含み、弾力性があります。 衝撃を... -
腰椎分離症の原因と予防【札幌円山整体院が教える腰椎分離症が治らない時の対策】
腰椎分離症とは 腰椎分離症は、脊椎の椎骨(特に腰椎の椎弓)にある骨の部分が分離する状態を指します。 これは、特にスポーツ活動を行う若年層や成長期の子供に多く見られる症状です。 腰椎分離症は、通常、椎弓の特定の部位で発生します。 この部位は、... -
整形疾患: なかなか無くならない足の痛み【札幌円山整体院が教える足底腱膜炎について】
足底腱膜炎とは 足底腱膜とは 踵から足の付け根まで伸びる強靭な靭帯のことです。 足の土踏まず(縦アーチ)を支える大事な機能を持っています。 足底腱膜は歩く時やランニングなどの際、地面と足部の衝撃を和らげるクッションの機能を果たし、吸収した力... -
半月板損傷:整形疾患・スポーツ障害【札幌円山整体院が教える半月板損傷の原因と対策】
半月板損傷とは 半月板とは膝関節内にある軟骨で、内側半月板と外側半月板の二つがあります。 半月板の機能 衝撃吸収:膝にかかる負荷を分散し、骨同士の衝突を防ぐ 安定性向上:膝関節の安定性を高める 滑りの促進:膝関節の動きをスムーズにする 半月板... -
筋膜リリースとは?効果と自分でやる方法【札幌円山整体院が教える痛みを楽にする方法】
こんにちは! 院長の方波見(かたばみ)です。 筋膜リリースという方法が数年前からよく耳にするようになりました。 TVで特集されたり、書籍なども出ています。 そんな筋膜リリースは実はオステオパシーでかなり古くから使われている方法です。 オステパシ... -
腰痛で整体に行ったら悪化した方
こんにちは! 院長の方波見です。 腰痛で整体に行ったら悪化したという方が来院されたので、悪化した理由について説明します。 整体にも様々な整体があるとは思いますが、 整体は字の如く、体を整えることを目標としています。 もちろん身体が整っ...
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