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側彎症の原因と症状の紹介【札幌円山整体院が教える早期発見が大切な側彎症の予防方法】
側彎症は、脊椎が左右に異常なカーブを描く状態を指します。 通常、脊椎は前後にわずかに彎曲していますが、側彎症では左右に曲がることが特徴です。 今回は側彎症の原因と症状について紹介したいと思います。 【原因】 側彎症は、原因によっていくつかの... -
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椎間板ヘルニアの原因と予防法【札幌円山整体院が教える椎間板ヘルニアの対策と運動方法】
【椎間板ヘルニアとは】 椎間板の構造 椎間板は、脊椎の各椎骨の間に存在するクッションのような構造で、以下の2つの主要な部分から構成されています。 髄核(Nucleus Pulposus) 中心部に位置するゲル状の物質で、水分を多く含み、弾力性があります。 衝... -
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腰椎分離症の原因と予防【札幌円山整体院が教える腰椎分離症が治らない時の対策】
【腰椎分離症とは】 腰椎分離症は、脊椎の椎骨(特に腰椎の椎弓)にある骨の部分が分離する状態を指します。 これは、特にスポーツ活動を行う若年層や成長期の子供に多く見られる症状です。 腰椎分離症は、通常、椎弓の特定の部位で発生します。 この部位... -
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赤ちゃんがずりばいで前に進めない…大丈夫なの?【札幌の整体師が教える前に進まないずりばいの原因と対策】
「ずりばいで後ろには行けるけど前に進まない」 「ずりばい飛ばして掴まり立ちしちゃった」 こんなお悩みのある方は続きを読んで下さい。 【赤ちゃんのずりばいとは?】 ずりばいとは "赤ちゃんがうつ伏せの状態でお腹を床につけ、身体を這わせて動くこと... -
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整形疾患: なかなか無くならない足の痛み【札幌円山整体院が教える足底腱膜炎について】
【足底腱膜炎とは】 足底腱膜とは 踵から足の付け根まで伸びる強靭な靭帯のことです。 足の土踏まず(縦アーチ)を支える大事な機能を持っています。 足底腱膜は歩く時やランニングなどの際、地面と足部の衝撃を和らげるクッションの機能を果たし、吸収し... -
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半月板損傷:整形疾患・スポーツ障害【札幌円山整体院が教える半月板損傷の原因と対策】
【半月板損傷とは】 半月板とは膝関節内にある軟骨で、内側半月板と外側半月板の二つがあります。 半月板の機能 衝撃吸収:膝にかかる負荷を分散し、骨同士の衝突を防ぐ 安定性向上:膝関節の安定性を高める 滑りの促進:膝関節の動きをスムーズにする 半... -
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スポーツでの不安や悩みが身体にもたらす影響!?【本来の痛みのない楽な身体を見つける】
スポーツを楽しんでいる皆さん!こんにちは! スタッフの荒川です! スポーツをやっていて、こんなお悩みありませんか? 身体の痛み・怪我・不安 プレーの不調 体型や体格の差が気になる 今回はこのような悩みが身体に及ぼす影響を考えていきます。 ... -
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スポーツ障害・野球肘について【札幌円山整体院が教える野球肘の原因と対策】
【野球肘とは】 野球肘 野球肘は主に野球選手の特に投手に多くみられる肘の障害です。 小学生から中学生までは投球過多(オーバーユース)に起因する肘の代表的なスポーツ障害です。 成長期における骨の損傷が原因で、肘痛のみならず将来的に骨変形を引き... -
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赤ちゃんの便秘はマッサージで治るの?【札幌円山の整体師が教える便秘の原因と対策】
「お腹が張ってて苦しそう」 「うんちが硬い気がする」 「うんちの回数って何回が普通なの」 こんなお悩みある方は続きを読んで下さい。 【赤ちゃんの便秘とは】 一般的な赤ちゃんの排便の回数は 母乳の赤ちゃんで1日に約3回 ミルクの赤ちゃんで1日に約2...