五十肩の痛みの原因は肩だけではない！？【札幌円山整体院が教える五十肩のセルフケア】

October 16, 2024June 14, 2025

五十肩とは

五十肩は、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれる状態で、特に40～60歳代に多くみられ、肩の痛みや運動制限が出る疾患です。

名前の由来は、典型的には50歳前後で発症することが多いからきていますが、若い人でも発症することがあります。

五十肩は肩の関節包や靭帯、筋肉など、肩関節周囲の組織炎症によって痛みや可動域制限が生じます。

特に肩を動かしたときに強い痛みが生じますが、安静にしていても痛む場合もあります。

夜間痛が出ることがあります、夜眠れないことも多いです。

肩が固まってしまって、腕をあげたり、背中に手を回したりといった迷言になります。これは関節包が縮んで硬くなる「拘縮」と呼ばれる状態によるものです。

初期の痛みが治るのも、可動域の制限が残ることもありますが、数ヶ月から1年以上続く場合もあります。

明確な原因は分かっていません。

ですが、一般的に関与されると思われる原因があります。

・加齢による肩関節やその周囲の組織の変化

・長時間同じ姿勢や動作

・過度の使用と負荷

・糖尿病や代謝異常

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五十肩のセルフケアについて、詳しく知りたい方はこちらのブログからご覧ください：

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