頭痛の原因とセルフケアの方法【札幌円山の整体院が考える頭痛の本当の原因】
目次
頭痛の種類
偏頭痛（片頭痛）
偏頭痛は女性に多く、頭の片側あるいは両側の痛みが出ます。
一見原因はなさそうに思いますが、何かをきっかけに神経が刺激されることで誘発されます。
発作時には五感が敏感になり、光、音、匂いに敏感になったりすることがあります。
ひどい場合は吐き気なども伴い、偏頭痛によって日常生活に支障をきたすという方も多くいます。
多くの方は市販薬で対応しておりますが、病院を受診しても同じように“痛み止め”を処方されるだけで、解決策がなかなかないのが実情です。
頭痛を悩んでいる大多数の方がこの頭痛に分類されます。
緊張型頭痛
身体的緊張あるいは精神的な緊張によって生じる頭痛です。
長時間のデスクワークをする人に多く、首や肩の筋肉の緊張などを伴うことが特徴です。
我慢できない程の痛みではないため、日常生活に支障を来たすことはあまりないものですが、
痛み以上に頭痛の背景にあるストレスによって心の負担が強い方ことも悩みの１つとなっている頭痛です。
群発頭痛
原因がはっきりしない頭痛ですが、偏頭痛と同様に発作的に起こる痛みの強い頭痛です。
発作時には、
目の充血、涙が出る、鼻水が出る、鼻が詰まる、まぶたが下がるなどの症状が出るのも特徴です。
個人的な見解では、
頻度が少なく、強烈な痛み、副交感神経が刺激されることで出る症状があることから、普段かなりの交感神経が興奮状態の人がなりやすい頭痛ではないかと考えております。
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